Minddistrict

Minddistrict helps you to master your own wellbeing. When you want to change your lifestyle, for instance, or if you want to worry less or want to quit smoking. But also if you have mental health issues or have to learn to live with a (chronic) illness. Minddistrict helps you to change the way you think and behave, in an accessible way that suits your needs.

PLEASE NOTE:

Currently, you can only use Minddistrict if a care provider has created an account for you. If you don’t have an account, you will not be able to use the app, unfortunately.

What can you do in the Minddistrict app?

- Communicate safely by messaging

- Keep a diary

- Start a training from the self-help catalogue

SEND MESSAGES

Send a message to your care provider and have a conversation or a chat. It's as easy to use as normal (message) apps, in the safe environment of Minddistrict.

KEEP A DIARY

What happened today? How do you feel? Write it down in the diary in your app and get a good picture of your progress. In this way, you can map out your sleeping patterns or tackle negative habits, for instance.

START A SELF-HELP TRAINING

Do you experience a lot of stress? Want to reduce your alcohol intake? Some issues can be tackled right away. Select one or more trainings from the self-help catalogue in the app.

Soon, you will also be able to:

- Follow a personal route

FOLLOW A PERSONAL ROUTE

Together with your professional, you can compose a personal route to recovery. Select the module and elements that tie in exactly with your needs. The information, videos, exercises and examples will help you on your journey to recovery, step by step. You follow your route in the app and discuss it with your care provider.

Advantages of the Minddistrict app

- Care in your back pocket, accessible everywhere, anytime

- Always carrying on where you left off

- Select your favourite elements

- Safe and easy communication

ACCESS TO OTHER APPS AND FOLDERS ON YOUR PHONE

The Minddistrict app will ask you permission to access:

Notifications, to remind you to fill in your diary

Camera and photo library, to add photos to your diary

If you deny access, you can still use the Minddistrict app, but you won’t be able to receive notifications or add photos to your diary.

Minddistrict le ayuda a dominar su propio bienestar. Cuando se desea cambiar su estilo de vida, por ejemplo, o si desea que preocuparse menos o desea dejar de fumar. Pero también si tiene problemas de salud mental o tiene que aprender a vivir con una enfermedad (crónica). Minddistrict le ayuda a cambiar su forma de pensar y comportarse, de una manera accesible que se adapte a sus necesidades.

TENGA EN CUENTA:

Actualmente, sólo se puede utilizar Minddistrict si un proveedor de servicios ha creado una cuenta para usted. Si usted no tiene una cuenta, usted no será capaz de utilizar la aplicación, por desgracia.

¿Qué se puede hacer en la aplicación Minddistrict?

- Comunicar de manera segura por la mensajería

- Mantener un diario

- Iniciar un entrenamiento en el catálogo de autoayuda

ENVIAR MENSAJES

Enviar un mensaje a su proveedor de atención y tener una conversación o una charla. Es tan fácil de usar como (mensaje) Las aplicaciones normales, en el entorno seguro de Minddistrict.

Mantenga un diario

¿Que paso hoy? ¿Cómo te sientes? Escríbelo en el diario en su aplicación y obtener una buena imagen de su progreso. De esta manera, se puede trazar sus patrones de sueño o hacer frente a los hábitos negativos, por ejemplo.

INICIAR LA FORMACIÓN AUTOAYUDA

¿Experimenta una gran cantidad de estrés? ¿Quiere reducir su consumo de alcohol? Algunos problemas pueden ser abordados de inmediato. Seleccione uno o más cursos de formación del catálogo de auto-ayuda en la aplicación.

Pronto, usted también será capaz de:

- Seguir una ruta personal

Seguir una ruta PERSONAL

Junto con su profesional, que pueda componer una ruta personal para la recuperación. Seleccione el módulo y los elementos que unen exactamente con sus necesidades. La información, vídeos, ejercicios y ejemplos ayudarán en su viaje hacia la recuperación, paso a paso. Sigue su ruta en la aplicación y discuta con su proveedor de atención.

Ventajas de la aplicación Minddistrict

- Cuidado en su bolsillo trasero, accesibles en cualquier lugar, en cualquier momento

- Siempre llevando en donde lo dejó

- Seleccione sus elementos favoritos

- Comunicación segura y fácil

ACCESO A otras aplicaciones y carpetas del teléfono

La aplicación Minddistrict le pedirá permiso para acceder a:

Notificaciones, para recordarle que debe llenar en su diario

Cámara y biblioteca de fotos, añadir fotos a su diario

Si se rechaza el acceso, aún puede utilizar la aplicación Minddistrict, pero usted no será capaz de recibir notificaciones o añadir fotos a su diario.